Vinyasa Yoga, 4 tillfällen

Beskrivning av tjänsten

Hej och välkommen till en energigivande Vinyasa yogaflow kurs för nybörjare. Vinyasa yoga kan beskrivas som rörelse kopplad till andning. Det är en dynamisk träning som ofta är mer lekfull än andra stilar och vi älskar den för dess förmåga att höja pulsen och hjälpa eleverna att glida in i en rörlig meditation som gynnar kropp och själ. Det passar bra för dig om du vill bli mer flexibel och mjuk i kroppen medan du samtidigt bygger upp styrkan och balans. Tack vare med den aktiva anding+rörelse formen är den yogatypen energigivande yoga som gör att du kan känna dig pigg flera timmar efter träningen. En bra start på dagen helt enkelt! På den första passet kommer vi lära oss steg efter steg några grundläggande yogapositioner och bygger upp några enklare sekvenser. Därefter kommer vi att börja bygga på olika positioner som blir stegvis mer utmanande. Kursen leds efter PIES (physical-, intellectual-, emotional- and spiritual body) teori där vi försöker hålla oss aktivt medvetna om våra olika kroppar: fysik-, intellektuell-, emotionell- och andlig kropp. Boka gärna tid så jag vet hur många platser jag ska förbereda i förväg. Anmälningen och frågor kan ske via info@ethelk.com eller sms 0722765084. Tid: * Söndag 11.juni kl 08.30-09.30 * Söndag 18.juni 08.30-09.30 * Söndag 25.juni kl 08.30-09.30 * Söndag 2.juli kl 08.30-09.30 Kostnad: * 500 kr/kurs med 4 pass Bra att ha på sig bekväma kläder och uppsatt hår om du har långt hår. Rekommenderar att du äter frukost antingen efter passet eller 2 timmar innan. Du får ta med din vattenflaska. All utrustning kommer att finnas på plats, men det är helt ok att ta med egna saker om du önskar det. Min. antal deltagare i kusen: 5 personer.

Kontaktuppgifter

• Brunnshusgatan 11A, Härnösand, Sweden

  0704827700

  johan@vileum.com